Communiquer et Grandir

Conférences et ateliers de communication relationnelle

Donner – Demander – Refuser – Recevoir

Une relation est vivante si je suis capable de :

Donner Demander Refuser Recevoir
Sans réticence sans regret, ni contrainte sans me sentir redevable sans culpabilité

Donner: du temps, de l’amour, de l’attention, des gratifications, une écoute

Demander : en prenant le risque de la réponse de l’autre, savoir faire des demandes claires, ne pas mélanger ce qui est de l’ordre de la relation et des sentiments

Refuser : savoir mettre des limites, refuser non pas par opposition mais bien par affirmation de soi en ayant un positionnement clair, sans le blesser, en dehors de tout réactionnel

Recevoir : un sourire, un câlin, une confidence, un cadeau, un compliment, une gratification

Une relation est vivante quand il existe un équilibre entre ces quatre possibilités
Si l’une d’entre elle manque, la relation sera en difficulté

Ces quatre possibles peuvent se décliner dans le cadre d’une relation soit infantilisante, soit créative et vivante.