Communiquer et Grandir

Conférences et ateliers de communication relationnelle

Relation de couple

Ce ne sont pas les sentiments, aussi profonds et réels soient-ils, ni l’amour, aussi vivant soit-il qui maintiennent deux être dans la durée au fil du temps. C’est la qualité de la relation qu’ils seront capables ou non de se proposer l’un et l’autre qui donnera la liberté à ces deux êtres de former un couple durable fondé sur la consistance et la continuité de leur lien.

J. Salomé

Vivre à deux en étant différent est une co-création permanente.

Cela suppose chez l’un comme chez l’autre d’accepter de s’en donner les moyens au-delà des intentions, des désirs et des attentes idéalisées…

L’objectif du travail en atelier est de pouvoir :

  • Apprendre à nourrir la relation pour en faire un lien dynamisant où chacun pourra s’épanouir dans une juste « liberté d’être »
  • Entendre les enjeux de la relation afin d’éviter de répéter ses échecs
  • Prendre soin de cette relation en sachant lui consacrer du temps et apprendre à soigner la qualité des messages qui vont circuler
  • Prendre en charge mes besoins et mes désirs sans demander à l’autre ou attendre implicitement qu’il vienne les combler
  • Faire le deuil après une rupture ou séparation

 

La Méthode ESPERE® apporte des repères, des balises afin d’y voir plus clair dans nos relations.

Si la prise de conscience est nécessaire et indispensable à toute démarche pour avancer sur notre chemin personnel, elle n’est pas suffisante pour changer les choses et construire une relation respectueuse.

C’est par un travail personnel que nous pourrons entendre ce qui se joue, faire les démarches symboliques nécessaires afin d’apaiser et achever certaines situations vécues et ainsi pouvoir modifier nos comportements et améliorer la qualité de nos relations.

Les thèmes abordés au cours des ateliers sur cette relation de couple sont :

  • Passer de la rencontre amoureuse à la relation de couple
  • Construire et vivre une relation
  • Sortir de la fusion pour aller vers la différenciation, puis la confrontation
  • Nourrir la relation par la pratique de quelques règles d’hygiènes relationnelles
  • Forces de cohésion et forces d’éclatement dans le couple
  • Définir ses attentes, ses apports et ses seuils de tolérances dans une relation
  • Vivre dans l’équilibre d’une double intimité : intimité commune et partagée ET intimité personnelle et préservée
  • Distinguer sentiment et relation
  • Etre à l’écoute de soi pour entendre ce qui résonne de notre histoire

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Livres de Jacques Salomé sur ce thème :

  • Jamais seuls ensemble
  • Aimer et se le dire
  • Parle-moi… j’ai des choses à te dire

PROGRAMME

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